精选自我暗示的心理学效应126句文案合集

一、自我暗示的心理学效应

1、案例：工业区大院里有个大旧油罐，中午放学后孩子们都喜欢到罐子里蹦蹦跳跳，声音扰人，很多人劝阻都无济于事，小孩反而愈加闹腾。一天，一位老爷爷说，我们来打个赌，谁跳的最大声，谁就可以拿到一把玩具枪，结果果然获胜者成功拿奖。第二天，老爷爷把礼物改成了两颗奶糖，孩子们没多大兴趣，敷衍的跳了跳，胜者拿走了奶糖。第三天，老爷爷把礼物改成了两颗花生，结果孩子们不愿意了，纷纷表示“不玩了，不玩了，没意思，要回家看电视去”。老爷爷通过巧妙的心理弱化效应，竟然把困扰大家的“熊孩子闹腾”解决了。

2、第一组在朗读前，主试告诉他们这是著名诗人的诗，这就是一种暗示。

3、教师应该注意有意识地给学生以积极的心理暗示，而避免消极的心理暗示，注意引导学生变消极的自我暗示为积极的自我暗示：

4、换言之就是，我们内心的信念越坚定，就越容易成功，我们越相信什么，就越会发生什么。

5、从孩子出生起，父母就是孩子最近的权威和最有效的成长老师。父母的言行举止、心态心理对孩子的心理或行为影响很大，使孩子在生活中出现与父母相符的行为表现倾向，更甚者孩子就是父亲或者母亲的翻版。

6、野马结局(小事扩大化)

7、积极心理暗示激发“小宇宙”

8、这是因为孩子的自我意识还没有充分发展，他们对事物的判断力发展远远落后于他们的求知欲、好奇心及观察力。积极的自我暗示能够帮助孩子建立起自信。

9、一名叫莫里·法瑞德的私人医师，因为工作繁忙，常常发现关键时候自己缺这少那。有一次，法瑞德正忙得焦头烂额时，一名叫卡西·杜德利的病人，一进门就敲着医生的桌子大声喊道：“该死的，快点给我拿一瓶安眠药！”很显然这是个不好惹的主，可不巧的是，法瑞德发现安眠药已经全部卖光了。他稍稍动了一下脑筋，然后拿了一瓶没有标签的维生素片递给了杜德利：“做个好梦，先生。”这原本是一个非常糟糕的行为，但没有想到凭借这瓶维生素，杜德利睡了一个好觉，效果就跟吃了真的安眠药一样！这个故事说明自我暗示对人的心理作用是很大的。

10、案例2：传说有一种面包游戏，由于面粉是垄断经营且限70袋批发，加上拍卖模式，面粉价格屡创新高。与此同时，票号印票、投机炒作成瘾，导致面包价格连年攀高。直到，一些面包尚实在卖不动了，就临时雇退休广场舞大爷大妈到面包店里表演抢购，好些消费者开心成交，其中不乏首付是“四个养老金荷包”赞助的、首付的一半是借来的...，为了维持面包价格，又推出面包限买、贵族面包、秀才面包等概念...特别有意思。

11、积极的心理暗示能够帮助人越过一道又一道的阻碍，很多时候我们需要面对的是自己的内心，而并非外界压力。只有保持良好的心态，加上持之以恒的努力，才更有可能获得成功的眷顾。

12、需求定律任何人做任何事情都是带有一种需求。尊重并满足对方的需求，别人才会尊重我们的需求。14个有趣的心理暗示2重视心理暗示在孩子成长中的作用

13、欢迎交流：生活中，你受到过哪些暗示呢？阿黎心理，助你遇见更好的自己。阿黎还要悄悄告诉你：“点赞加关注，每天有进步哦！”

14、相关定律相关定律告诉我们：这个世界上的每一件事情之间都有一定的联系，没有一件事情是完全独立的。要解决某个难题最好从其他相关的某个地方人手，而不只是专注在一个困难点上。

15、爱弥尔.柯尔被称为心理暗示与自我暗示创始人，他所发明的心理暗示与自我暗示方法被称为柯尔效应。他被称为欧洲史上对上帝存在论的最大威胁，让人取代神掌控自己命运的终极心理学。

16、两者看似相同，实则有这本质上的意义，而且有这本书的存在，如果感兴趣可以去买来看看

17、这个试验揭示心态影响生理，内心的恐惧才是自己最可怕的敌人。

18、为什么会受到暗示呢？它的作用机理是什么？

19、所以对于我们每个人最好的建议是，暗示力对你的“要”与“不要”并无偏好，而是更多是你专注行动是什么，你就会召唤什么，如果你想要如愿以偿，必须把注意力放在你想要的事物上，并且持续集中，在那个时刻你才能明白什么是暗示的魔力。

20、心理学上有一个多米诺骨牌效应，或许大家都知道，当一张骨牌倒下的时候能推倒的最大骨牌是自己的五倍，在经过精确计算间距后，心理学家发现，当最后一张牌倒下的时候，其释放的能量是第一张牌倒下的二十多亿倍。之所以产生巨大的能量，是因为这种能量是以几何级数的形式增长的。

二、积极的心理暗示训练一天三遍

1、指通过对目标人行为实施外部强化或弱化手段，可影响其自身评价等心理活动，进而带来其行为的强化或弱化的现象。详细而言，表扬、鼓励和信任，往往能激发一个人的自尊心和上进心；得体、适度、就事论事的惩罚措施可促使一个人对错误行为的改过等。(出处不详，一般认为是基于历史经验和心理学实验而得。

2、案例：哆哆对市场很有信心，想给老板来个惊喜，于是在业绩目标中设定了一个较低的10万元目标，经过努力，到月底业绩总结时，哆哆完成了30万的业绩，深得老板肯定，顺利升主管。

3、人的心理十分复杂，经常受到外界情境的影响。尤其是在对抗、竞争的条件下，对手的好成绩，会造成你内心的紧张;即便实力超过对手，心理的紧张也会束缚你潜在能力的发挥。自我暗示在这时就能起到排除杂念、镇定情绪的作用。一位考研学生在考场上由于紧张而导致脑海中一片空白，他明白自己越紧张就越想不起来，便索性放下笔，闭上眼睛，默默地安慰自己：“别紧张，这只是一次考试而已，不是决定生死的战争，也不是我人生惟一的一条路，只是一种体验而已，我只要将自己知道的题目答出来就可以了。”睁开眼睛后，他试着镇定地看第一道题目，记忆慢慢浮现。

4、有一位老同志被医院确诊为结肠癌，他并没有把这太当回事，觉得人活百岁总有一死，能多活一天就是胜利，他把癌症视为敌人，坚信“两军相遇勇者胜”，于是不断地进行自我暗示：“只要自己精神不垮，就能战胜癌症，就会一天天好起来。”吃药时他念叨：“这药很好，吃了一定有效果”;走路时想着：“生命在于运动……”他就这样长期坚持积极的自我心理暗示，10多年来不但病情稳定而且症状消失，越来越充满信心。;心理暗示可能是外界的干扰而造成的，自我暗示可能是自己对自己的“催眠”造成的

5、那么如何对待职场中的各种来自同事的消极心理暗示呢?我觉得可以考虑类似用“汽车预热”方式，可以有效调整心情。司机都知道，汽车上路前要进行发动机预热，这样才能保证汽车良好的行驶状态，做事也是一样。心情不佳时，先不必急于工作。可以先与同事们交流一下，或是先翻阅、浏览一下自己感兴趣的东西，当你给自己的.心情“预热”之后，再以崭新的面貌进入工作状态，那时候，像文章开头博客中那种消极的情绪就会得到缓解和缩小，职场能量就可以正常积蓄。

6、可能你并不真正满意现在的生活

7、皮格马利翁效应说的就是“罗森塔尔”效应，说白了就是期待效应(或叫期待原理)。和一定程度的自我心理暗示是一样的。很多人会拜起了“RP神”(人品神)，为了考试不挂科，为了事情完美结局等等。期待效应是一种感觉就是真的或是将要发生的事儿的心理。个人认为和信耶稣差不多，很多人信上帝，他们期待着上帝给他们健康，去除他们的疾病，并对上帝深信不疑。由此当他们病除体健的时候更信主，信耶稣了。耶稣的“作用”就起到了“罗森塔尔”效应。(个人愚见)而心理暗示，是表现在知道一件事的本质，而强加在自身上的暗示。例如恐惧、喜悦等，是表层的(并非深信不疑)自我提醒。

8、独立自我模型，是指这类人，她们倾向于强调自主性和内在动机，根据一个人的行为，判断性格。

9、所以，父母应该有意识地给孩子以积极的心理暗示，而避免消极的心理暗示。同时父母应该注意及时引导孩子，变消极的自我暗示为积极的自我暗示。

10、例如，你自己在内心之中坚信自己不是读书写字那块料，即使你花了大量的时间来学习，但是由于你的内心认为你自己就算看了也看不会，学了也学不懂，所以考试的时候一定会很差，然后你心中就会加深“我不是学习这块料”这个观念。

11、一件事情的成功，总是离不开注意力的高度集中。一些人常常在注意力应该高度集中的时候，出现心猿意马的情况。当你被电视剧、游戏、上网聊天等因素诱惑的时候，学会自我暗示，或许能减轻你的痛苦挣扎。比如，你可以在心里默念：“电视剧只能让我消磨更多的时间，我愿意为我自己的目标放弃暂时的娱乐！”就像鼓励一个朋友一样鼓励自己。

12、例如"假孕"，它是指有的女性结婚后很想怀孕，由于焦虑而十分害怕月经按时来潮，使怀孕失败。

13、心理学研究证实了这一点，尤其是在社会评判方面，我们评价他人的结论，不仅是他人的客观特征，也反映了我们的特征，揭示我们的生活经历，目标和价值观，以及隐藏的缺陷和恐惧。

14、冷热水效应(巧用心理反差出惊喜)

15、“心理暗示：打开生活，一把钥匙就够了；自我暗示：征服命运，一件武器就够了。重效果不重理论的爱弥儿柯尔说：最好的医生是自己，最强的力量在内心，最好的教育者就是你！人人都可掌握它：病人可以消除疾病，健康者可以延长寿命，父母可以得到完美的孩子，不幸者可以获得幸福，屡屡受挫者只是方法不得当，其实成功离你只有1步！”

16、酸萄萄效应(阿Q精神)

17、“无中生有”成为上面三个实验的共同结果。暗示的综合作用，即实验者对受试者的外在暗示、受试者的自我暗示以及受试者之间互相心理影响的团体暗示，是产生“无中生有”结果的原因。正确地运用心理暗示将会得到意想不到的结果。

18、指凡是可能出错的事有很大几率会出错，即任何一件事情，只要其发生的概率大于零，该事情总会(迟早)在某一时刻发生。启示人们做事情一方面要对错误保持平常心，一方面也要防微杜渐，不存侥幸。(最早源自1949年，美国空军上尉工程师EdwardA.Murphy的对他的某位运气不太好的同事随口开的玩笑：“如果一件事有可能被做坏，让他去做就一定会更坏。”1992年，由EdwardA.Murphy正式提出。

19、另外，也可以在企业网站上以悬浮广告形式引入相关产品或其他类别产品的广告信息。例如，当消费者打开浏览器登录卓越网购买图书时，一个标明“399元起”的宣传携程网特价旅行套餐(含机票+酒店)的广告弹出，这个价格对于一次旅行来说并不是很高，但对于图书来说却是相当昂贵。虽然是不同类别的产品，但偶遇价格的暗示效应依然存在，那些注意到这则广告的消费者对图书的价格敏感度会在不经意间有所降低，使得他们可能会购买更贵一些的书籍，或者接受比他们的预期贵一些的图书价格。

20、实际上是罗森塔尔的“权威性谎言”发挥了作用。

三、20个著名的心理学定律

1、你的理性会指导你怎么做，你的潜意识，你的直觉，会让你下意识的反应，形成最直接的感觉。

2、案例：小时候，由于班里同学平均颜值都很高，爸妈敏锐地发现妮妮对自己的外貌不是很自自信，后来爸妈和老师都常对她说：“妮妮，你长得可真漂亮，而且成绩也在进步，真为你开心！”，于是妮妮自信心越来越足，每天照镜子的时候，也觉得自己变美了。渐渐地，妮妮真的越来越自信、漂亮了，而且对自己要求越来越高，连成绩也越来越好了。

3、心理暗示在职场中产生的作用

4、人们在追求成功时，会设想目标实现时非常美好、激动人心的情景。这个美景就对人构成自我暗示，它为人们提供动力，提高挫折耐受能力，保持积极向上的精神状态。

5、就像一个气质型的女生，如果无端讨厌一个长相艳丽的女孩一样，她对她的气质有自恋情结，所以才会对单纯的容貌美，有排斥心理。

6、心理学家巴甫洛夫认为：暗示是人类最简单、最典型的条件反射。从心理机制上讲，它是一种被主观意愿肯定的假设，不一定有根据，但由于主观上已肯定了它的存在，心理上便竭力趋向于这项内容。我们在生活中无时不在接收着外界的暗示。比如，电视广告对购物心理的暗示作用。

7、比如结婚的人，会认为每个单身的人，都应该走进婚姻。

8、抑郁症是是有生理基础的，从上个世纪60年代开始，科学家就证明，患有抑郁症的人，大脑中的血清素和正常人是不一样的，他们的神经递质水平是低于正常人的。

9、死囚犯以为是自己的血不断的滴出，没过多久，他就在这巨大的恐惧中死亡了，而实际上他一滴血也没流出。

10、重复定律任何的行为和思维，只要你不断的重复就会得到不断的加强。在你的潜意识当中，只要你能够不断地重复一些人、事、物，它们都会在潜意识里变成事实。

11、替换定律替换定律就是说，当我们有一项不想要的记忆或者是负面的习惯，我们是无法完全去除掉，只能用一种新的记忆或新的习惯去替换他。

12、赵本山，范伟的小品《卖拐》，也是暗示效应的幽默体现。买者说，自己虽然“脸有点儿大”，但自己的腿没问题。卖者则说，“脸大，那是腿部末梢神经坏死，把脸憋大了”。买者说，“自己的左腿没毛病，只是小时候右腿摔过”。卖者说，“那是转移了，你把左腿跺麻后走一圈儿，肯定会有不适应感”。“末梢神经坏死”，以及“转移”等，都是医学的常用语，有极强的暗示效应。结果，买者对自己的“左腿有

13、当人处于一个环境中时，会无时无刻不被这个环境所"同化"，因为环境给他的心理暗示让他在不知不觉中学习。

14、某教授对死囚犯宣布要将他处以极刑，方法是割开他的手腕，让鲜血滴尽而死。接着试验者把囚犯的眼睛蒙住，双手反绑到背后，用手术刀划了他的手腕一下，实际并未割破，然后用一盆水滴到桶里的声音来模仿血滴下来的声音。

15、心理暗示：打开生活，一把钥匙就够了；自我暗示：征服命运，一件武器就够了。重效果不重理论的爱弥儿柯尔说：最好的医生是自己，最强的力量在内心，最好的教育者就是你！人人都可掌握它：病人可以消除疾病，健康者可以延长寿命，父母可以得到完美的孩子，不幸者可以获得幸福，屡屡受挫者只是方法不得当，其实成功离你只有1步！你不需要抢盐，也不需要买绿豆，你不需要被神医掏光兜里的钱，也不需要迷恋神棍。

16、心理暗示的力量是巨大的，尤其是我们的“自我暗示”，这个力量会成就我们也会摧毁我们。

17、搭便车效应(坐享其成)

18、他们从一至六年级各选了3个班，对这18个班的学生进行了“未来发展趋势测验”。之后，罗森塔尔以赞许的口吻将一份“最有发展前途者”的名单交给了校长和相关老师，并叮嘱他们务必要保密，以免影响实验的正确性。

19、如果父母是一副坚定的保护者的姿态，孩子的心里就会踏实。尤其父母注视孩子的时候，目光是肯定的、和善的，孩子就会昂扬向上。如果孩子感到被轻视，被人嘲笑或者被人羞辱，会深深地感到自卑。

20、如果在生活中，父母坚强乐观，当孩子表现好的时候，父母给予正确和褒奖，就会收到“镜像效应”似的心理暗示效果。因为父母给予孩子积极多，就会在孩子的潜意识中形成积极的心理暗示。使他们变得乐观、自信、积极进取，能找到生活的动力和激情，敢于竞争。这样的孩子长大后不容易被挫折击倒，容易成功。

四、自我暗示的心理学效应叫什么

1、《心理效应全集》我没有读过。根据我所掌握的心理学知识，我认为两个暗示效应应当是自我暗示效应和外因暗示效应。自我暗示效应是一个人在某一时期的心理过程积累后，产生的自己对自己的暗示效应。自我暗示可能引导人正确或错误地判断环境变化和别人的行为。比如说一个人受到过别人的打击，那他就会产生处处设防的暗示，总认为有人在暗算自己。外因暗示效应是指由外界环境、条件变化和人的行为的综合作用对某一个体形成的暗示。如果这个人接受了某种暗示，就会采取一定的行动，产生一定的后果。自我暗示和外因暗示是相互作用的、主次互换的。当一个人思维紊乱的时候就会形成错误的自我心理暗示或错误地接受外因暗示。这种错误的心理作用会导致错误的结果。

2、所以说，“自我”的不完美以及“自我”的部分缺陷，就给外在影响留出了空间，给别人的暗示提供了机会。

3、又名伪药效应、假药效应、代设剂效应，指病人虽然获得无效的治疗，但却“预料”或“相信”治疗有效，而让病患症状得到舒缓的现象。

4、还有一个人，进入冷藏室后不小心被关在了里头，顿时他极度紧张，越想越怕，越怕越冷，最后被“冷”得缩成一团，竟在惊恐中死去。可是，当时冷冻机并没有打开，冷藏室的温度并没有冷到冻死人的程度。这个人被“冻”死是“心理暗示”精神作用的结果。他老想着“我快死了”，一遍遍地进行“自我暗示”，结果导致死亡。

5、自我暗示:即来访者自己对自己的暗示。在心理咨询中，一方面，咨询者的诊疗语言和行为十分重要，应当慎重使用，以免发生消极的暗示作用；另一方面，咨询者必须启发和引导来访者发挥自我意识的调节能力，消除那些使自己增加精神负担，不利于心理健康的自我暗示，培养积极、乐观的自我暗示，使之朝着符合治疗要求和有益于祛除病症的方向发展。

6、☞本篇由妇专委特邀心理问答专家志愿者翟颖老师回答。

7、案例：曾经贪玩捣蛋的哆哆，自从当上班长后，因为自己的角色的转变，不仅表现得学习认真，还积极主持班里的各项事务，主动组织班级公益活动，责任感和自信心都增强了，跟之前判若两人。

8、旁观者效应(人成群会降低责任感)也称责任分散效应，指对某一件事来说，如果是单个个体被要求单独完成任务，责任感就会很强，会作出积极的反应。但如果是要求一个群体共同完成任务，群体中的每个个体的责任感就会很弱，面对困难或遇到责任往往会退缩的现象。(由心理学家BibbLatane于1970年，随后在BibbLatane和JohnDarley进行的多项实验研究中证明。案例：一位乘客坐过了站而迁怒于司机，严重干扰了司机的驾驶状态，酿成了交通悲剧，而引人深思的是，在这位乘客与司机争吵的几分钟内，车内竟无人上前进行制止。

9、每个念头，任何意念，都会产生对心灵的暗示。因此，在生活中，我们千万不能心存“自己不行”或“自己不能做”的想法。一旦认为“自己不能做”时，潜意识会运用它巨大的力量向不能做的方向发生作用；如果一直认为“自己不行”，潜意识就会倾其全力，把你变成一个什么都不能做的人。一旦你凡事都认为“自己能行”、“自己能做”、“自己能干好干出色”，潜意识也就变成一种无形的积极力量，把你推向“能”的生活轨道，事事能干好，干出成就和光彩来。

10、辐射定律当你做一件事情的时候，影响的并不只是这件事情的本身，它还会辐射到相关的其他领域。任何事情都有辐射作用。

11、有人做过实验，分别让两组学生朗读同一首诗。

12、案例：Club上，与胡侃正High的哆哆，转眼看到心中女神学姐在看自己时，立马整理了自己的衣装，变得安静、绅士起来，还礼貌的打了个招呼。

13、可能你因她们而感到嫉妒和威胁

14、​瀑布心理效应(无意之词，主动“躺枪”)

15、没有目标，其实我们暗示便是无的放矢，只有目标，才有斗志，才能开发我们潜能，也才能去为之寻找到达方法。

16、输入信念必须集中其本身

17、一般独立的自我模式，在西方文化中更常见，相互依存的模式，在东方文化中更常见，但文化内部，也存在与社会阶层、地理区域、宗教和个体之间的差异等。

18、心理暗示，通俗地说就是通过使用一些潜意识能够理解、接受的语言或行为，帮助意识达成愿望或启动行为。调动潜意识的力量，也就是在开发我们自己的潜能，其中最常用的方法就是进行积极的自我暗示。“飞人”刘翔在起跑前经常要对自己说一些积极的话，鼓励自己。

19、把每次失败都当作是最后一次

20、在心理暗示中，其效果在很大程度上取决于暗示者在被暗示者心目中的威信。这就要求心理暗示的实施者应具有较高的威望，要具有令人信服的人格力量。这就是为什么某些神医或者神棍说"信则灵，不信则不灵"的把戏的缘由。

五、自我暗示的心理学效应英文

1、心理学家总结发现，巧妙的暗示会在不知不觉中剥夺我们的判断力，对我们的思维形成一定的影响，造成我们行为的些许改变或者偏差。

2、无论是独立的自我模式，还是相互依存模式，本身都没有问题，个人要平衡运用，否则会有失偏颇。

3、自我参照效应(这是干货，我得记下来)

4、暗示的作用可以是积极的也可以是消极的。积极的暗示可帮助被暗示者稳定情绪、树立自信心及战胜困难和挫折的勇气，消极的暗示却能对被暗示者造成不良的影响，因此，教师应该注意有意识的给学生以积极的心理暗示，而避免消极的心理暗示。同时教师应该注意引导学生变消极的自我暗示为积极的自我暗示，例如在考试心理的调整中引导学生变“我一点没底，我恐怕要考砸”为“别人行，我也行”。

5、你批评和你生活方式不同的人

6、同学们，会有熟悉的感觉吗？你是不是也曾受到“暗示”的力量，相信了不存在的事？反过来，你是否也会像罗森塔尔实验中的“最有发展前途者”，因为他人对你的期望，而相信自己的能力？

7、医生的语言和仪表也是一剂安慰剂，如果仪表端庄，态度诚恳，语言亲切，病人就会产生依赖感，同样的药物就会效果倍增。有人觉得一练功病就见好，这在很大程度上是暗示、自我暗示和群体暗示的“安慰剂效应”，也有的是疾病的自然转归。

8、如果被精神科医生确诊为抑郁症，请立刻按照医嘱进行服药，按时按量。而且要加上心理咨询，因为多年的研究发现，精神科医生和心理咨询师共同来解决抑郁症问题，能显著降低复发率，如果你自己或者身边人遇到了这类症状，一定要建议他们寻求专业精神科和心理咨询的帮助。

9、刑侦科学的发展令刑侦专家同样会利用心理暗示的作用，对案情进行仔细甄别，从而发现蛛丝马迹，在侦破中巧妙地还原犯罪嫌疑人作案的全过程。从而大大减少这类犯罪对人类的危害。

10、这意味着我们的潜意识是全能的，想要成功就必须要给予正面积极暗示，这类语言一定不要带有否定词，如果你说“我不会害怕”，这是消极的陈述很难完全改变你潜意识想法，你必须用另外一种积极言辞代替，比如“我充满自信”之类的肯定语言，并且投入你所有的情感才能产生较好的效果。

11、所谓的暗示是指：人或环境以非常自然的方式向个体发出信息，个体无意中接受了这种信息，从而做出相应的反应的一种心理现象。巴甫洛夫认为：暗示是人类最简化、最典型的就是条件反射。然而随着研究的深入，人们发现暗示就像一把“双刃剑”，它可以救治一个人，也可以毁掉一个人，关键在于接受心理暗示的个体自身如何运用并把握暗示的意义。

12、举例：几乎每个人都会遇到这种情况，同朋友聚会时热闹得快快乐乐，自己单独一人时又孤寂得冷冷清清；出去玩一场觉得很开心，可回来后又为日常生活的单调枯燥而心烦。

13、我们社会对于自恋的理解，就是天天发朋友圈，喜欢照镜子，总是觉得自己最美，其实不是的，自恋有显性的自恋，也有隐性的自恋。

14、让快乐的元素围绕着你被负面能量包围的我们很容易陷入到怀疑人生的状态中，我们需要让自己的生活随时被快乐感染。比如，收藏一些段子网站或者搞笑视频，工作疲惫时听些轻松欢快的音乐，和开朗热情的同事多多互动交流等等。给自己制造一个欢乐的环境，让心灵时刻感受到愉悦。

15、所谓“自我暗示”从心理学角度讲，就是通过语言、形象、想象等方式，对自身施加影响的心理过程。这种自我暗示，常常会对生理状态产生影响。

16、心理暗示，是指人接受外界或他人的愿望、观念、情绪、判断、态度影响的心理特点。是人们日常生活中，最常见的心理现象。它是人或环境以非常自然的方式向个体发出信息，个体无意中接受这种信息，从而做出相应的反应的一种心理现象。

17、​皮格马利翁效应(所愿即所得)

18、这解释了为何有些自恋的美女，不愿意和同样美的女孩做朋友，而倾向于和丑一点的女孩为友。

19、案例：如从小老师就教学生要讲诚信，这就会使学生在以后的知觉过程中，按照这个诚实的价值观去判断、去知觉，该时出现那怕是十分微不足道的带有诚实信息的表现，我们就会被内隐的个性观唤醒，认为这是一个诚实的人，而且还可能具有善良、热爱、随和、温柔等品质。

20、成功不仅需要不懈的努力来提升自身的实力，同样需要平和与积极的心态。而在内心对好结果的希望与在过程中而进行的自我调节也称为“积极的自我暗示”。

1、越想什么就越可能发生的心理，是一种人的自我暗示、先入为主的判断对事件结果产生影响的现象，在心理学上叫做“自证预言效应”，也被称作“自我应验预言”。

2、不要总是强调负面结果我们总是在不经意间给自己一些提醒，比如：“上次就是在这里摔倒了”、“这段路经常发生交通事故”……越是这样我们越容易紧张，所以我们应该避免过多地用失败的教训来警醒自己，而应该多用一些积极性的暗示，比如：“走稳些就不会摔倒了”、“要减慢点速度了”等等。尽量给自己多一些积极的暗示和引导。

3、抑郁症是一种心理疾病。

4、情绪定律情绪定律告诉我们，人百分之百是情绪化的。即使有人说某人很理性，其实当这个人很有"理性"地思考问题的时候，也是受到他当时情绪状态的影响，"理性地思考"本身也是一种情绪状态。所以人百分之百是情绪化的动物，而且任何时候的决定都是情绪化的决定。因果定律任何事情的发生，都有其必然的原因。有因才有果。换句话说，当你看到任何现象的时候，你不用觉得不可理解或者奇怪，因为任何事情的发生都必有其原因。你今天的现状结果是你过去种下的因导致的结果。

5、人总会在不知不觉中接受各种暗示，那么人为什么会出现这种状态呢?要想回答这个问题，我们必须对一个人进行决策和判断的心理过程有一个初步的了解。这一因素主要是由人格中的“自我”部分综合了个人需要和环境限制之后作出的。这样主观的决定和判断，在生活中我们称其为“主见”。一个非常“自我”的人，通常就是我们所说的“有主见”“有想法”的人。但是，人不是万能的，没有绝对的“自我”更没有完美的“自我”，因而“自我”并不是任何时候都是正确的，也并不总是“有主见的。所以说“自我”的不完美以及“自我”的部分缺陷，就给外在影响留出了空间，给别人的暗示提供了机会。

6、我们的潜意识其实不懂得分身术，只能在同一时间内主导一种感觉，用一个新的思想反复地灌输给大脑中潜意识，原来思想就会被挤压，继而新的思想就会代替旧的思想。

7、案例：如果一些面户外墙上的一些涂鸦没有及时清理，很快墙上就布满了乱七八糟、不堪入目的新涂鸦。

8、巴甫洛夫认为：暗示是人类最简化、最典型的条件反射。举一个简单的例子：平时任何人都敢站在桌子上，丝毫也不感到害怕。但是，如果同样大的一块木板很牢固地搭在山涧之间，下面是万丈深渊，这时敢站在木板上的人恐怕就寥寥无几了。大多数人在还没有迈上木板之前恐怕早就头晕眼花、心跳加速、浑身颤抖了。这就是最常见的一种“心理暗示”。

9、心理学研究中有一种“内省法”，就是让人冷静地观察自己的内心深处，然后将观察的结果如实讲出来。当信心不足的时候，与朋友和家人多交流，把心里话、苦衷都倾诉出来，这样会使心理上的压力得到释放。他人的安慰、鼓励和支持，有助于改变信心不足的状态。除此之外，可以经常看一些类似成功者的经验文章，看看他们是怎样在自信心不足的状态下走出低谷的。同时也对自己进行这样的鼓励：我们都会遇到“拦路虎”，既然别人可以打败它，我同样也行！

10、因为，根据自我评估维护模式来看，人们会因为身边人的成功，而感到不安和威胁。

11、如果想让人们同意你的观点，那么在你说话的时候点头。“点头”会给对方造成一种心理暗示：意思是“我说的都是真的”。这样会增加你观点的说服力

12、墨菲定律(概率大于零的事，均可能发生)

13、直接暗示和间接暗示

14、我们有权无缘无故的讨厌一个人，但如何讨厌的指数，和对方的冒犯行为不成比例的话，可能我们因为对方的成就，而感到不安，嫉妒等。

15、不要总对自己说“我的能力实在不行”“我缺乏与人沟通的能力”等等，其实，真正能够击倒你的人有时恰恰是你自己，你需要多给自己一些鼓励与信心。

16、可能你是独立自我模型的人

17、案例1：嘟嘟觉得从下地铁到上高铁只需要5分钟，结果地铁安检排队花了20分钟，上楼候车大厅的上行电梯竟然也坏了(颇有屋漏偏逢连夜雨的感觉)。

18、你甚至可以很轻松地惹心理学人生气，只要问对方“你知道我在想什么吗？”其实无论是星座运势还是看手相算八卦，真正影响人们的往往是心理暗示的作用。

19、心理暗示的作用机理是什么？

20、抽动症这股力量无法通过身体动作表达的时候

1、“自我暗示”是一种疗法

2、案例：童年哆哆的父母对他的学习采取奖励与兴趣引导措施，同时对生活中较严重的过错采取惩罚措施，长大后，哆哆成了一个人格完整、好学上进的人。

3、暗示对人的作用是很大的。

4、人们为了追求成功和逃避痛苦，会不自觉地使用各种暗示的方法，比如困难临头时，人们会相互安慰：“快过去了，快过去了。”从而减少忍耐的痛苦。人们在追求成功时，会设想目标实现时非常美好、激动人心的情景，这个美景就对人构成一种暗示，它为人们提供动力，提高挫折耐受能力，保持积极向上的精神状态。当然，以上两种是积极的心理暗示。

5、一件事情的成功，总是离不开注意力的高度集中。一些人常常在注意力应该高度集中的时候，出现心猿意马的情况。当你在紧张的备考过程中，被电视剧、游戏、上网聊天等因素诱惑的时候，学会自我暗示，或许能减轻你的痛苦挣扎。比如，你可以在心里默念：“电视剧只能让我消磨更多的时间，我愿意为梦想放弃暂时的娱乐!”就像鼓励一个朋友一样鼓励自己，你会发现面对灯红酒绿，你将不为所动。

6、运用偶遇价格的暗示效应有时甚至可以让消费者觉得多花钱是理所应当的。想象一下：在百货商场里，如果最昂贵的商品摆放在货架的最前面，例如一套名牌西服标价7588元，顾客还会觉得标价1299元的领带“太黑、太暴利”吗？