精选曾国藩修身十二条心法118句文案集锦

一、曾国藩修身十二条心法

1、虽说古人是日出而作、日落而息，比起也许日落还伏在案牍工作的现代人，做到这一点，也许不太现实。而对于夜间自制力差而熬夜娱乐的人来说，“早睡早起”永远都是最佳的健康箴言。早睡早起是顺应天时，是天在滋养你的身体。所谓人力不胜天力，你吃再多的药物或保健品，也不及早睡早起的功效。若长期坚持早睡早起，身体无病健康的人，一生无疾。若病者则利于恢复！中医调理平衡讲七分靠天，二分靠药，一分靠心情。

2、事实上，他这天倒不是成心想偷懒，只是因为冬天天冷，等他醒过来的时候，他发现已经过了部队的起床时间了，于是他想反正已经迟了，那就不起了，再多睡会儿吧！那个暖烘烘的被窝，在冬天的早晨，实在是这个世界上最让人留恋的地方。于是，李鸿章就躲自个儿的屋里接着睡。

3、行事常思退一步。

4、学|浅析站桩不用力而长力的奥秘

5、第十一法习练书法眼界开阔求通变俭以养德，物贫心富内外兼修，誓做完人早和为本，恕而不怨切己体察贵专而有恒

6、戒骄字，以不轻易笑人为第一义，戒惰字，以不晏起为第一义。

7、(译)每天都能知道所未知的：每天读书，都要将心得体会记录下来，不要刻意地从书中谋求深意，否则，就是曲从于他人。

8、事实告诉我们，那些专注于自我，关注内心，专心做事，不断修正、完善、强大自我的人，最终将有力量参与、把握，甚至改变世界发展的轨迹；而那些忽视了自我，总是将兴趣和精力投向外部，投向别人的人，最终将只能沦为无聊、热闹的看客，乖乖地被别人、被历史牵着鼻子走。

9、(1)主敬：整齐严肃，无时不慎。无事时心在腔子里；应事时，专一不杂，如日之升。

10、同治九年(1870年)奉命前往天津处理“天津教案”，因屈从洋人而遭朝野舆论谴责，旋回任两江总督。

11、清淡者，崇德之基也。忧勤者，建业之本也。古珲无富贵之圣贤，无宴逸之豪杰。

12、⑤读史：丙申购二十三史，每日读十叶，虽有事不间断。

13、曾国藩看李鸿章来了，就像当年李鸿章要走一样，也没拦着他，就很爽快地把这个当年的学生收作了自己的幕僚。

14、亲兵一走，李鸿章踏实了，心想不就一顿早饭嘛，不吃就不吃了，能混个懒觉，怎么着也比大冬天爬起来吃这个早饭强啊。现在谎也撒了，曾国藩肯定也不等他吃饭了，自己这个觉总算可以踏踏实实地睡好了。

15、(史老师易经讲堂)是一个智慧的分享平台，每日更新四篇精品文章，传播正能量，启迪智慧，值得所有对传统文化感兴趣的各界人士关注。

16、夜不出门：旷功疲神，切戒切戒！

17、不要乱说别人坏话就好，开开玩笑无伤大雅，幽默细胞可以培养

18、(注)经常做到早晨练习书法，可以使一天的情绪不浮躁。而且，将书信应酬也用来练习书法，可以称之为“权变”。儒家通过练习“六艺”，就可以应酬社会的一切事务，这也是素质教育的有效方法。并且必须做到是不过夜，否则，以后就很难理出头绪。如果通过学习已经发现了自己的坏习气，却不能及时改正，天长日久，就会积重难返。

19、李和生谈太极拳三步练法

20、早起：黎明即起，醒后勿粘恋。

二、曾国藩修身十二条心法详解之早起

1、⑧保身：节劳节欲节饮食，时时当作养病。

2、近年来国人兴起一股研究曾国藩热潮，曾国藩作为晚清第一名臣，对延你证立降续晚清的统治确实起到了决定性作用。曾国藩被誉为"修身，齐家，治国千古第一完人″。曾国藩总结了修身十二款:敬、静坐、早起、读书不读史、谨言、养气、保身、日知所亡、月无亡不能、作字、夜不出门。引自《曾国藩全书》.孙新刚编)

3、李鸿章确实聪明，他出过一些点子，连曾国藩也为之钦佩不已。另外，李鸿章的文章写得特别好，笔头功夫了得，所以曾国藩的很多公文都是让李鸿章来处理。因为曾国藩很器重李鸿章，这时候还是比较年轻的李鸿章也就不由得有些飘飘然起来，再加上他本来就是曾国藩的学生，所以在湘军中，用现在的话来说，他还是蛮跩的。

4、静不仅是一种大智慧，静还是产生智慧的土壤。所谓静生百慧。道家言:"灵台清静，静能生定,定能智慧生。”佛家也说"静能生慧，慧能生智。"儒家亦认为“静能生慧”。《昭德新编》说：“水静极则形象明，心静极则智慧生。”

5、(译)读书要专一：一本书还没有读完，一定不去看其它的书籍。东翻西阅地随意读书，对自己的道德学问没有一点益处，不过就是一个只求知识而没有道德的人。每天必须圈点十页。

6、太极拳秘诀|桩功对太极拳内功产生至关重要

7、月无亡所能：技不荒疏

8、夜不出门:旷功疲神，切戒切戒。

9、《曾国藩家书》是曾国藩的书信集，所涉及的内容极为广泛，是曾国藩一生的主要活动和其治政、治家、治学之道的生动反映。

10、二是要修养正气。正气是指一种胸怀理想、正直坦荡、刚直不阿的气节和品格。正气的本质，就是公道、公理、公正，公平。讲正气历来是中华民族的优良传统，是人们的精神支柱和前进动力。“君子行正气，小人行邪气”。“其身正，不令而行；其身不正，虽令不从”。要修养正气，就要努力做到正确对待苦与乐、荣与辱、得与失，做到诚信做人、干净干事、严于律己、宽以待人，做到心念端正、言语端正、作风端正、行为端正，做到抵得住诱惑、经得起考验、耐得住寂寞、稳得住心神、守得住清贫。

11、品赏诗词|一方庭院深幽处，半卷闲书一壶茶

12、(5)读史：丙申购二十三史，每日读十叶，虽有事不间断。

13、达润空间设计，您的居家装修最佳选择！8月优惠抢订中：

14、所以在曾国藩看来，早起几乎可以有利于人之百事。

15、和可消人怨，忍足退灾星。

16、大官之家不应讼涉公庭

17、主敬：持身敬肃，敬以直内

18、这话是说，天下乱了也罢了，比天下乱了更为可怕的是，当时全天下的人心也乱了，当官的只知道贪污腐败、搜刮民脂民膏；商人只知道唯利是图、一味官商勾结。在这种社会风气下，百姓也只能随波逐流，普天下哪还有什么人讲究君子之道！所以救天下之急，务必要正本清源，要有二三君子，以诚心来面对天下，以图给世人以示范，从而渐渐地改变全社会的风气。要不然，这个国家、这个社会就要彻底完蛋了。曾国藩说：”我不敢叫日月换新颜，但我可以做这样的君子，从诚信开始，一点一滴，勤劳努力地做好自己，以求无愧于社会，无愧于自己的人生理想！

19、曾国藩(1811～1872)，初名子城，字伯涵，号涤生。晚清重臣，著名军事家、理学家、政治家、书法家、文学家，湘军创立者和统率者，晚清散文“湘乡派”创始人。

20、扪心自问十个问题，让内心充满能量

三、曾国藩修身十二条心法百科

1、回复冯志强可获得冯志强心意混元内功(全集)DVD

2、(4)读书不二：一书未点完，断不看他书，东翻西阅，徒循外为人，每日以十叶为率。

3、起床要早。天色刚亮就赶紧起身，醒了以后不赖床。

4、日知其所无：每日读书，记录心得语。

5、(第457期)美女不怕骚扰了。老外教大家两招有效的防身绝招！解析陈式太极拳“斜行拗步”和“裹鞭炮”

6、万里神通，渡海遥分功德水;六朝都会，环山长护吉祥云。

7、(健康)100集《医疗健康》纪录片，揭示健康养生的秘密，珍贵！收藏！

8、主敬:整齐严肃，无时不惧。无事时心在腔子里，应事时专一不杂。清明在躬，如日之升;

9、(译)起床要早。天色刚亮就赶紧起身，醒了以后一定要立即披衣下床，不要有留恋安逸甚至淫邪的念头。

10、素食｜这八种素食多吃增强记忆力

11、后来，曾国藩湖南起兵，当时很多知识分子都拜到他的门下做幕僚。李鸿章开始想自立门户，学曾国藩办团练，可总是被太平军打得很惨。后来，不光是李鸿章，除了曾国藩的湘军，其他办团练的都被太平军给打得死的死、逃的逃，眼看着都成不了什么气候了。这时候，李鸿章想想没办法，还是来投靠曾国藩。

12、学有所用，用中又学立人之前，读书明志立志有恒，匡时救世

13、可曾国藩要求很严，他认为湘军主要都是湖南人，他自己也是湖南人，而湖南人的特点按曾国藩的说法，就是“吃得苦、霸得蛮、舍得死、耐得烦”。曾国藩认为湖南人不怕吃苦，早晨起得早，是苦了点，但这对湘军是必须的。所以他要求部队在六点左右就要开饭，所有人都必须得早起。

14、弘扬传统文化精髓，传播国学经典智慧。

15、对于这件睡懒觉被骂的事，李鸿章后来从不讳言，他回忆这事儿的时候，曾跟他的好朋友刘秉璋说，我李鸿章拜过的老师多了，但没有谁能像曾老师这样，随时、随地、随事都能给我这么重要的人生教诲！

16、千古第一完人曾国藩的日常生活，除去公务外皆以修身十二法按部就班，以此为戒，终成伟人。“主敬、静坐、早起、读书不读史、谨言、养气、保身、日知所亡、月无亡所能、作字、夜不出户”，是曾国藩给自己及后人定下的修身十二法，这十二条中，又有八法可供现代人借鉴。常常谨记并严格执行，必事有所成。

17、(第497期⊙视频)杨氏太极拳老六路内功推手讲座——错劲化劲

18、小屈以求大伸，圣贤不为。松柏生来便直，士君子穷居便正。若曰在下位遇难事，姑韬光忍耻，以图他日贵达之时，然后直躬行通。此不但出处为两截人，即既仕之后，又为两截人矣。曾国藩修身名言集锦业绍二南，群伦宗主;道承一贯，累世通家。

19、女相妒于室，士相妒于朝，古今通患也。若无贪荣擅宠之心，何嫉妒之有?

20、由这十二条不难看出，此时的曾国藩是痛下决心，要将今后的人生，当做一场对自己随时随地、深入持久、全面细微、严谨苛酷的修炼的。这也与他日后军事上所采取的“扎硬寨、打死仗”的战略战术一脉相承，这“日课十二条”仿佛就是他为自己后半生所吹响的无声的战斗冲锋号角。这辈子，他是与自己死磕定了。相形之下，戒烟这一举动不过只是一次小小的试水。

四、曾国藩修身十二条心法原文

1、开启人体自愈康复力的四种方法

2、谨言：刻刻留心，第一工夫。

3、李鸿章想想，这可都是因为自己睡懒觉来晚了，才把这顿早饭搞成这种场景，所以当时心理压力很大，他不好意思直接坐下来吃，犹豫了半天，终于下了决心，端起碗来，拿起筷子，刚准备坐下来开吃，他一坐下来，曾国藩突然放下筷子碗，吃完了站起来了，起身来对着准备吃饭的李鸿章，李鸿章吓得一跳，刚准备吃，结果人家吃完，曾国藩很认真的说：“少荃，你既然来我幕中，我就有言相告，到我这里来的人，都得守一个‘诚’字！”

4、由此可见，一个人要养成一种好习惯，真的非常不容易，要与自身的惰性作长期、坚决的斗争。《道德经》中说，“天下难事必作于易，天下大事必作于细”，早起就是所谓的“易”和“细”，做好“易”和“细”是将来做难事、大事的基础。小事情做不好，想做大事，是不可能的。

5、第七法 培养自己的真气

6、回复陈小旺可以获得陈小旺的中华武藏陈式太极拳系列：《拳学阐微》3DVD

7、每天饭后练一小时字。这点对我们当代网络居民很有借鉴意义，要拒绝“提笔忘字”一定要多上手练，下笔才能如有神。

8、所谓“主敬”，是要求内心恭敬而不是外表恭敬。心中无我才能做到真正谦虚。《菜根谭》说：“待君子不难于恭，而难于有礼。”做到一时的恭敬并不难，而所谓“有礼”是指内心长久的恭敬，这只有“无事时心(常)在腔子里”的功夫才能做得到，处理日常事务时才能不被杂事儿所干扰。

9、“不拘何时”就是不去刻意的追求功夫和境界。所谓“来复之仁心”，也就是《易经》的“一阳来复”或道家的“玄而又玄(静极生动)”的境界。“正位凝命”四字，就是《大学》的“在明明德，在亲民，在止于至善”之意。具体内容可以参考《三教觉迷录》中“正念”的概念。

10、(第291期)修练内家功夫必读/桩功的千古不传之秘

11、应以“勤”字报君恩，以“爱民”二字报双亲

12、(第160期)太极拳的松沉劲怎样才能练出来

13、圣贤成大事者，皆从战战兢兢之心来。

14、为善最乐，是不求人知。为恶最苦，是惟恐人知。

15、十二曰夜不出门。旷功疲神，切戒切戒。

16、好谈己长只是浅。

17、心得体会|谈站桩过程的紧要处——换劲

18、每日保持精神肃穆，衣冠整洁得体，给人稳重可靠的印象。每日出门前调整到最佳状态，人前永远是精神饱满的状态，工作时专心致志，高效果决。

19、同治三年(1864年)湘军攻破天京(今南京)，赏加太子太保衔，赐封一等毅勇侯，成为清代以文人而封武侯的第一人。同治四年(1865年)任剿捻钦差大臣；翌年因无功而去职，回任两江总督。同治七年(1868年)调任直隶总督。

20、要使衣冠外貌保持整齐，心思神情端正严肃，时时刻刻都要警惕和检查自己的念头或举止是有背离义理之处。平日闲居无事就要安静泰然，保养德性。而一旦投于事务之中则要专心致志、不存杂念。精神状态清澈明朗，就如同旭日东升，光彩照人。

五、曾国藩修身十二条心法读后感

1、。东翻西阅，徒务外为人，每日以十页为率。

2、在追随旅鼠奔向死亡的旅途中，顿悟了…

3、(第403期)站桩松腰系列：命意源头在腰隙

4、结果门外那位虽然没明说不让，可意思却很坚决地回答了李鸿章的疑问。还是刚才那个亲兵，又回来了，听见李鸿章在屋里嚷嚷，结果他很冷静地回答说：“大帅说了，今日必定等齐幕僚们，才吃早饭。”

5、10个道家小故事，很短却很真！

6、曾国藩修身十二法，谨遵教诲，多多温习，时刻反省。

7、不妒不求，以耐心应万事

8、任何习惯的养成都不是一件容易的事，即使是曾国藩这样成贤成圣的人。翻阅《曾国藩日记》，在自定“十二条课程”后的20多天里，曾国藩就有11天起晚了。他内心非常懊恼，在日记里不断自我检讨，骂自己“可恨”、“直不成人”(不算个人)。

9、厘清混乱的十二条人生法则

10、读经有一耐字诀。一句不通，不看下句，今日不通，明日再读；今年不精，明年再读，此所谓耐也。困时切莫间断，熬过此关，便可少进。再进再困，再熬再奋，自有亨通精进之日。不特写字，凡事都有极困难之时，打得通的，便是好汉。

11、听了这话，这个亲兵也就走了。

12、视频|陈发科晚年入室弟子70年代末的练习陈式太极拳珍贵录像资料

13、回复陈正雷可获得陈式老架一路太极拳(陈正雷版)DVD

14、五曰读史。丙申年购《二十三史》，大人曰：“尔借钱买书，吾不惮极力为尔弥缝，尔能圈点一遍，则不负我矣。”嗣后每日圈点十页，间断不孝。

15、保身：节劳节欲节饮食，时时当作养病

16、庄子告诉我们：“用志不分，乃凝于神。”只要我们专心致志地从事于一件事，就能够达到出神入化的境地。我们读书或者做其他事，一定要把专注放在第一位，贪多嚼不烂。

17、达润小贴士：每日设计文化传播精品施工案例展示很多朋友都来感谢我们，其实最应该感谢的是那些无私的把这些文章传递出去的人，你们是最无私伟大的！赠人玫瑰，手留余香！

18、养气:气藏丹田，无不可对人言之事;

19、第八法保持身体健康轻名利，清名利不妒不求，以耐心应万事保身有方，参与有则

20、为人处世的关键在于谨慎地说话，而谨言的基础在于“三思”和“反省”。这也是能够做到“不生气”的最行之有效的方法。

1、心得体会|说说在太极拳松沉晋级过程中的再次感受

2、回复10099可以获得《太极内功的奥妙》电子图书

3、"病从口入，祸从口出"，对此要时刻注意，并将此作为修炼品性的最重要功夫。曾国藩认为自古以来最容易惹祸上身的有二条：一是长傲，二是多言。

4、俭以养廉，誉洽乡d;直而能忍，庆流子孙。

5、对绅士贵在奖之以好言

6、心静以修身，不变应万变

7、①主敬：整齐严肃，无时不慎。无事时心在腔子里；应事时，专一不杂，如日之升。

8、持神敬肃：衣冠外貌保持整齐，心思神情端正严肃，时时刻刻都要警惕、检查自己是否出现了闲杂或不良的念头。平日闲居无事时，要宁静安泰，不要想身体以外的事情，一旦投入工作中，就必须做到专心致志，不存杂念。自己要保持清澈明朗的精神状态，才能保持旺盛的生机，就像早晨的太阳一样。

9、心身功课——身心自在，复元活力

10、太柔则靡，太刚则折;刚自柔出，柔能克刚。

11、(2)静坐：每日不拘何时，静坐半时，体验静极生阳来复之仁心，正位凝命，如鼎之镇。

12、尖酸语最易传布，正经话却无人称说，即此可知世道恶薄。

13、真刀真枪，烈火猛药；毫不放松，绝不手软。正是这种舍得对自己下苦力、用笨办法，持之以恒坚韧不拔精进不辍的精神和毅力，造就了曾国藩人生的完满与巅峰。除了修身治学，他治军有方，被封为一等勇毅侯，是清代以文人封侯第一人；他匡救时弊，整肃政风，倡办洋务，冀图自强，成为中国历史上“睁眼看世界”并积极实践第一人。他以“治学明道，救世兴邦”为己任，力挽狂澜，使大厦将倾的晚清王朝苟延了60年。

14、天下无易境，天下无难境;终身有乐处，终身有忧处。

15、早起:黎明即起，醒后不沾恋;

16、古人常说:“开卷有益，知史明智。”中国有五千多年的历史，史书汗牛充栋，这些包含了我们中国人做事处世的大智慧。读史书，能让我们以史为鉴，保持头脑清醒。从另一个方面说，历史是中华民族传承五千多年而没有中断的重要保证。历史是一个民族的记忆，以一个民族犯错误或者有成就的总结。

17、读书要专一：一本书还没有读完，一定不去看其它的书籍。东翻西阅地随意读书，对自己的道德学问没有一点益处，不过就是一个只求常人做不到“无事时心在腔子里”，而这个方法却是训练“应事时专一不杂”的行之有效的方法。而所谓的“开卷有益”则是在能够做到“专心致志”以后的事。

18、每月都能有机会复习已经学过的知识和本领：每个月必须做诗歌或短文数首，用来检验所学理论是多还是少，所培养真气是否充盛。不可以一味地懒惰迟延，这样最容易使自己的远大志向丧失殆尽。谨言：刻刻留心，是工夫第一。